Для эффективного похудения можно использовать разные способы и техники:
- диеты;
- занятия спортом;
- специальные процедуры.
Кроме того, существуют специальные рецепты для похудения, по которым можно приготовить разные чаи и другие напитки. При желании вы можете купить готовы продукт или сделать его самостоятельно. Рецепты похудения в домашних условиях в виде чая отличаются безопасностью и натуральностью.
Существуют разные рецепты чаев для похудения, и мы расскажем вам о некоторых из них. Все они предназначены для уменьшения массы тела и насыщения организма питательными веществами.
Имбирь для похудения в домашних условиях
Имбирь способствует стимуляции кровообращения, ускоряет процессы обмена в организме и сжигает жировые клетки. За счет этих свойств чай для похудения с имбирем стал пользоваться высокой популярностью. Для его приготовления нужно измельчить имбирь, залить водой и поставить на огонь. Когда смесь закипит, нужно проварить ее в течение 20 минут. Остудите до комнатной температуры и пейте с лимоном или медом.
С имбирем можно приготовить зеленый чай. Для этого заварите его в течение 5 минут, залейте в термос и добавьте несколько кусочков высушенного имбиря. Напиток будет готов через полчаса. Чай не только способствует похудению, но и вызывает замедление процессов старения в организме, избавляя вас также от простуды и кашля.
к содержанию ↑
Травяной чай
Это еще один эффективный чай для похудения в домашних условиях. Для его приготовления нужно в равных дозах смешать следующие ингредиенты:
- листья мяты;
- корень одуванчика;
- фенхель;
- плоды петрушки;
- кора крушины.
Все травы заливаем кипятком на 15 минут, а затем процеживаем травяной чай и употребляем его утром до завтрака по 2 ст.л. Пить его нужно в течение двух месяцев.
Малиновый чай
Для приготовления напитка вам потребуется чайная ложка измельченных листьев малины, которые необходимо залить стаканом воды и довести до кипения. После этого чай настаиваем в течение 15-20 минут и добавляем в него протертую малину.
Чай из рябины
Для приготовления напитка приготовьте смесь из семи частей сухих ягод рябины и трех частей шиповника или листьев крапивы. Залейте смесь парой стаканов кипятка и оставьте на 4 часа настаиваться. После процеживания напиток нужно пить три раза в день по полстакана между приемами пищи.
Яблочный чай
Вам понадобится небольшое кислое яблоко, например, антоновка. Приготовьте обычный чай и нарежьте яблоко в него. Настоите в течение 7 минут и выпейте напиток. Чай борется с лишним весом и способствует очистке сосудов от холестерина.
Пряный чай масала
Этот напиток стимулирует вещественный обмен. Вскипятите литр воды и уменьшите огонь. На мелкой терке измельчите 200 г свежего имбиря, разломите 5 палочек корицы на кусочки и положите эти ингредиенты в воду. Сюда же надо добавить 5-7 горошин перца и несколько гвоздичек, щепотку мускатного ореха и можно ванильную палочку.
Вода должна иметь температуру чуть меньше кипения. Спустя 2-3 минуты медленно добавьте полтора литра молока и 4-5 ст.л. черного листового чая. Подержите 5-7 минут на огне и оставьте на 10-15 минут настаиваться. Процедите и добавьте при желании мед. Приготовленный напиток нужно выпить в течение дня.
к содержанию ↑
Рецепты для напитков для похудения в домашних условиях
Кроме чаев, существуют и другие вкусные и полезные напитки, способствующие эффективному похудению в кратчайшие сроки.
к содержанию ↑
Вода из лимона, лайма и огурца
Вам потребуется 2-3 литра чистой негазированной воды, большой лимон, лайм, огурец средних размеров, пара чайных ложек корня имбиря и 2-3 пучка свежей мяты.
Напиток мы рекомендуем готовить вечером. Налейте в сосуд воду и засыпьте порошок имбиря или перетертый на мелкой терке имбирный корень. Нарежьте небольшими дольками лимон и лайм, и добавьте это в воду. Почти прозрачными кружками следует порезать огурец и добавить его в напиток, а потом положить мяту. Емкость с лимонадом оставьте в прохладном месте на всю ночь. Напиток следует выпить в течение одного дня.
к содержанию ↑
Имбирный напиток для похудения
Вам потребуется имбирный корень длиной 7-10 см, веточка мяты, лимон, зеленый чай, ароматные специи и мед.+
Возьмите горячую воду и налейте ее в термос. Добавьте внутрь перетертый корень имбиря, отожмите сюда же лимон, добавьте мяту и специи. Можете добавить пакетик зеленого чай. Закройте термос пробкой и настоите напиток. Его можно употреблять как в теплом, так и в холодном виде.
к содержанию ↑
Лимонно-медовый напиток для похудения
Возьмите полтора литра прохладной воды и добавьте в нее сок 6-7 лимонов, а также около 50 г меда. Тщательно все перемешайте и выпейте в течение дня. Лимонад пьют в качестве вспомогательного напитка для похудения или используют в качестве отдельной питьевой диеты, которая продолжается 1-2 дня и относится к разряду строгих, так как кроме лимонада вам ничего больше нельзя употреблять в пищу.
Загрузка...
