Диетические рецепты для похудения в домашних условиях

Диетические рецепты для похудения в домашних условиях

Для эффективного похудения можно использовать разные способы и техники:

  • диеты;
  • занятия спортом;
  • специальные процедуры.

Кроме того, существуют специальные рецепты для похудения, по которым можно приготовить разные чаи и другие напитки. При желании вы можете купить готовы продукт или сделать его самостоятельно. Рецепты похудения в домашних условиях в виде чая отличаются безопасностью и натуральностью.

Существуют разные рецепты чаев для похудения, и мы расскажем вам о некоторых из них. Все они предназначены для уменьшения массы тела и насыщения организма питательными веществами.

Имбирь для похудения в домашних условиях

Имбирь способствует стимуляции кровообращения, ускоряет процессы обмена в организме и сжигает жировые клетки. За счет этих свойств чай для похудения с имбирем стал пользоваться высокой популярностью. Для его приготовления нужно измельчить имбирь, залить водой и поставить на огонь. Когда смесь закипит, нужно проварить ее в течение 20 минут. Остудите до комнатной температуры и пейте с лимоном или медом.

Имбирь для похудения в домашних условиях

С имбирем можно приготовить зеленый чай. Для этого заварите его в течение 5 минут, залейте в термос и добавьте несколько кусочков высушенного имбиря. Напиток будет готов через полчаса. Чай не только способствует похудению, но и вызывает замедление процессов старения в организме, избавляя вас также от простуды и кашля.

ИМБИРНЫЙ ЧАЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ — РЕЦЕПТ И ОТЗЫВ ❤

к содержанию ↑

Травяной чай

Это еще один эффективный чай для похудения в домашних условиях. Для его приготовления нужно в равных дозах смешать следующие ингредиенты:

  • листья мяты;
  • корень одуванчика;
  • фенхель;
  • плоды петрушки;
  • кора крушины.

Травяной чай

Все травы заливаем кипятком на 15 минут, а затем процеживаем травяной чай и употребляем его утром до завтрака по 2 ст.л. Пить его нужно в течение двух месяцев.

к содержанию ↑

Малиновый чай

Для приготовления напитка вам потребуется чайная ложка измельченных листьев малины, которые необходимо залить стаканом воды и довести до кипения. После этого чай настаиваем в течение 15-20 минут и добавляем в него протертую малину.

http://drinkblog.ru/wp-content/uploads/obkrn99v.jpg
к содержанию ↑

Чай из рябины

Для приготовления напитка приготовьте смесь из семи частей сухих ягод рябины и трех частей шиповника или листьев крапивы. Залейте смесь парой стаканов кипятка и оставьте на 4 часа настаиваться. После процеживания напиток нужно пить три раза в день по полстакана между приемами пищи.

Чай из рябины
к содержанию ↑

Яблочный чай

Вам понадобится небольшое кислое яблоко, например, антоновка. Приготовьте обычный чай и нарежьте яблоко в него. Настоите в течение 7 минут и выпейте напиток. Чай борется с лишним весом и способствует очистке сосудов от холестерина.

Яблочный чай
к содержанию ↑

Пряный чай масала

Этот напиток стимулирует вещественный обмен. Вскипятите литр воды и уменьшите огонь. На мелкой терке измельчите 200 г свежего имбиря, разломите 5 палочек корицы на кусочки и положите эти ингредиенты в воду. Сюда же надо добавить 5-7 горошин перца и несколько гвоздичек, щепотку мускатного ореха и можно ванильную палочку.

Пряный чай масала

Вода должна иметь температуру чуть меньше кипения. Спустя 2-3 минуты медленно добавьте полтора литра молока и 4-5 ст.л. черного листового чая. Подержите 5-7 минут на огне и оставьте на 10-15 минут настаиваться. Процедите и добавьте при желании мед. Приготовленный напиток нужно выпить в течение дня.

Индийский Масала Чай: секреты приготовления.

к содержанию ↑

Рецепты для напитков для похудения в домашних условиях

Кроме чаев, существуют и другие вкусные и полезные напитки, способствующие эффективному похудению в кратчайшие сроки.
к содержанию ↑

Вода из лимона, лайма и огурца

Вам потребуется 2-3 литра чистой негазированной воды, большой лимон, лайм, огурец средних размеров, пара чайных ложек корня имбиря и 2-3 пучка свежей мяты.

Вода из лимона, лайма и огурца

Напиток мы рекомендуем готовить вечером. Налейте в сосуд воду и засыпьте порошок имбиря или перетертый на мелкой терке имбирный корень. Нарежьте небольшими дольками лимон и лайм, и добавьте это в воду. Почти прозрачными кружками следует порезать огурец и добавить его в напиток, а потом положить мяту. Емкость с лимонадом оставьте в прохладном месте на всю ночь. Напиток следует выпить в течение одного дня.
к содержанию ↑

Имбирный напиток для похудения

Вам потребуется имбирный корень длиной 7-10 см, веточка мяты, лимон, зеленый чай, ароматные специи и мед.+

Имбирный напиток для похудения

Возьмите горячую воду и налейте ее в термос. Добавьте внутрь перетертый корень имбиря, отожмите сюда же лимон, добавьте мяту и специи. Можете добавить пакетик зеленого чай. Закройте термос пробкой и настоите напиток. Его можно употреблять как в теплом, так и в холодном виде.
к содержанию ↑

Лимонно-медовый напиток для похудения

Возьмите полтора литра прохладной воды и добавьте в нее сок 6-7 лимонов, а также около 50 г меда. Тщательно все перемешайте и выпейте в течение дня. Лимонад пьют в качестве вспомогательного напитка для похудения или используют в качестве отдельной питьевой диеты, которая продолжается 1-2 дня и относится к разряду строгих, так как кроме лимонада вам ничего больше нельзя употреблять в пищу.

НАПИТКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ — ТОП 5 САМЫХ ЛУЧШИХ НАПИТКОВ ❤

Похожие статьи
Сбросить вес и расслабиться: 5 рецептов ванн для похудения
Сбросить вес и расслабиться: 5 рецептов ванн для похудения
Яблочный уксус и его роль в процессе похудения
Яблочный уксус и его роль в процессе похудения
Польза и особенности занятий на велотренажере
Польза и особенности занятий на велотренажере
Упражнения для похудения боков в домашних условиях
Упражнения для похудения боков в домашних условиях
Добавить комментарий

Вы должны авторизоваться для отправки комментария.

Главная » Статьи » Похудение » Диетические рецепты для похудения в домашних условиях