Как делать обертывания для похудения в домашних условиях?

Как делать обертывания для похудения в домашних условиях?

Изначально, когда обертывания только появились, их использовали в качестве средств против целлюлита. В результате наблюдений и исследований было определено, что это не все полезные свойства обертываний. Как средство для похудения, обертывание полезнее занятий аэробикой или дыхательных упражнений. Обертывания вы можете выполнять в домашних условиях из различных ингредиентов. Рассмотрим наиболее популярные рецепты обертываний для похудения, которые можно приготовить дома.

Medovoe-obertyivanie-ot-tsellyulita

Полезная информация

Само обертывание вы можете выполнять с различными добавками для разогрева проблемного участка с целью выведений шлаков, или же без них.

Для физических упражнение советуем применять простое обертывание. Если вы хотите расслабиться и полежать 30-40 минут, смело используйте лечебные смеси.

20_obertyvanie-v-domashnikh-usl

Перед тем, как делать обертывание, лучше принять душ, распарить тело, помассировать живот, вытереть его насухо и приступать к процессу. Живот у вас должен быть максимально чистым, чтобы обертывание дало нужный результат.
к содержанию ↑

Противопоказания

Подобно любой технике для похудения, обертывания имеют некоторые противопоказания, которые важно учитывать:

  1. Удостоверьтесь в том, что у вас нет аллергии на ингредиенты смеси, которая будет нанесена на тело.
  2. Если на теле есть опухоли, обертывания вам противопоказаны. Вы только ухудшите свое состояние.
  3. Обертывания не рекомендованы людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями или варикозом.
  4. Кожные заболевания также препятствуют началу процедур.

2466033-0301

Как бы то ни было, перед обертываниями лучше посоветуйтесь с лечащим врачом.

к содержанию ↑

Рецепты обертываний

Далее мы представим вам рецепты нескольких наиболее эффективных обертываний. Обязательным аксессуаром для этих процедур считается пленка для обертываний, которая продается в аптеках. Вместо пленки можете воспользоваться специальными эластичными бинтами. Также советуем применять теплые шарфы или шаль, чтобы усилить эффект.


к содержанию ↑

Медовое обертывание

Для проведения этого обертывания вам потребуются следующие ингредиенты:

  • 2 ст.л. меда;
  • эфирные масла.

Мед следует растопить и добавить в него пару капель эфирных масел. Равномерно наложите смесь на живот, а потом обернитесь бинтами или пленкой. Обмотайте сверху шарф и ложитесь, укрывшись одеялом. После завершения процедуры отправляйтесь в душ и смойте с себя остатки обертывания.

obertuvanie
к содержанию ↑

Обертывание голубой глиной

Обертывание в глину

Этот вид обертывания является одним из наиболее популярных. Глина способствует омоложению. Если вы можете помимо обертываний принимать ванны с грязью или глиной, обязательно делайте это.

Для обертываний нам понадобится только голубая глина, которую следует развести некоторым количеством воды, чтобы получить однородную вязкую смесь. Перемешивать смесь следует обязательно деревянной ложкой. Металлические предметы использовать для приготовления этой маски крайне не рекомендуем.

Наложите глину на живот, обернитесь пленкой для похудения и укройтесь одеялом или теплым пледом. Спустя 30-50 минут можете отправляться в душ. Курс обертываний голубой глиной следует продолжать в течение двух недель, не более.
к содержанию ↑

Уксусные обертывания

уксусные обертывания от целлюлита

Этот вариант обертывания отличается от других тем, что врем обертывания не имеет особых ограничений и вы можете спокойно оставлять пленку на всю ночь, а утром отправляться в душ.

  1. Разведите уксус кипяченой теплой водой в пропорции 1 к 2.
  2. Промокните тканевые бинты в смеси и обмотайтесь ими.
  3. Сверху намотайте пленку, а поверх нее шаль или шарф.
  4. Укутайтесь теплым одеялом и засыпайте.

к содержанию ↑

Фруктовое обертывание

Фруктовое обертывание

Подобно уксусному, это обертывание вы можете выполнять на всю ночь. За счет природных компонентов фруктовые обертывания способствуют подтягиванию и регенерации кожи. Также тело лучше впитывает в себя содержащиеся во фруктах витамины.

Для приготовления смеси для обертывания вам понадобятся:

  1. Фрукты. Можно использовать любые, какие только попадутся под руку.
  2. Столовая ложка сметаны.
  3. Любые ягоды.
  4. Эфирные масла.

Фрукты и ягоды нарежьте маленькими дольками и поместите их в блендер, а затем измельчите до состояния однородного пюре.

Это пюре следует равномерно наложить на кожу, а сверху намотать пленку. Укутайтесь теплым одеялом и засыпайте. За одну ночь при помощи такого обертывания вы можете сбросить 500-800 г лишней массы.

541h1000zc0

Существуют и многие другие обертывания для похудения, но если вам интересны самые эффективные домашние варианты, то их мы уже подробно описали выше.

Похожие статьи
Сбросить вес и расслабиться: 5 рецептов ванн для похудения
Сбросить вес и расслабиться: 5 рецептов ванн для похудения
Яблочный уксус и его роль в процессе похудения
Яблочный уксус и его роль в процессе похудения
Польза и особенности занятий на велотренажере
Польза и особенности занятий на велотренажере
Упражнения для похудения боков в домашних условиях
Упражнения для похудения боков в домашних условиях
Добавить комментарий

Вы должны авторизоваться для отправки комментария.

Главная » Статьи » Похудение » Как делать обертывания для похудения в домашних условиях?