Как заваривать имбирь для похудения?

Как заваривать имбирь для похудения?

В последние годы имбирь превратился в настоящую панацею против всех болезней. Его употребляют и против простуды, и для омоложения, а сегодня мы расскажем вам о том, как правильно пить имбирь чтобы похудеть.

Имбирь – прекрасное жиросжигающее средство, ускоряющее обмен веществ в нашем организме, стимулирующее кровообращение, выводящее шлаки и предотвращающее накопление жиров. В имбирном корне содержатся эфирные масла, которые борются с лишними килограммами. Сегодня многие напитки с имбирем, способствующие избавлению от лишнего веса, стали очень популярны за счет своих уникальных свойств. По этой причине многие женщины, мечтающие о похудении, задаются вопросом заваривания имбиря для похудения.

Имбирь с медом и лимоном

Имбирный корень нужно очистить от кожуры и тщательно промыть под краном. После этого его надо натереть на терке и залить кипятком, накрыть крышкой и настоять. Перед употреблением добавьте ложку меда и дольку лимона, чтобы сделать напиток вкуснее.

Чай из имбиря, заваренный по такому рецепту, рекомендован к употреблению по утрам вместо кофе. Если вы научитесь правильно заваривать имбирь для похудения, он будет придавать организму энергию и бодрость. При этом не злоупотребляйте напиток, чтобы не случилось расстройство желудка.


к содержанию ↑

Имбирь с ромашкой

Имбирь для похудения

Имбирный корень очищаем и промываем, а затем тонко нарезаем и заливаем водой. Ставим кастрюльку на медленный огонь и доводим наш напиток до кипения. Позволяем ему остыть и кладем ложку меда и лимон. Для усиления эффективности настоя добавляем мелиссу или ромашку.

Имбирь можно пить не только для похудения, но и для улучшения работы печени, почек и омоложения кожи.

Имбирь способствует снижению уровня печеночного и сывороточного холестерина в печени, и предотвращает накапливание липопротеинов малой плотности. Тем самым уменьшается уровень холестерина в крови и человек начинает сбрасывать лишний вес.
к содержанию ↑

Имбирь с чесноком

Помимо имбирного корня вам потребуется пара зубчиков чеснока, который усилят эффективность заваренного напитка и сделают его вкус пикантным.

Имбирный корень очистите от кожуры и вымойте. Нарежьте его тонкими ломтиками, добавьте чеснок и залейте двумя литрами кипятка. Для правильного заваривания имбиря для похудения обязательно оставьте напиток настояться в течение получаса, а затем выньте из него имбирь и чеснок.

image004

Этот напиток для похудения следует пить перед едой. Для похудения ежедневно заваривайте свежий имбирь и пейте его без сахара и прочих сладостей.

к содержанию ↑

Имбирь с мятой и кардамоном

Помимо имбирного корня для заваривания этого напитка вам понадобятся:

  • сок лимона;
  • столовая ложка перечной мяты;
  • кардамон;
  • сок апельсина;
  • литр кипятка;
  • мед.

В блендере измельчите и перемешайте мяту, кардамон и имбирь. Полученную смесь залейте кипящей водой и настоите ее в течение получаса. После этого чай надо процедить и добавить сок апельсина и лимона. В конце на свой вкус добавьте мед в напиток. Летом такой имбирный чай следует пить в холодном виде, так как он отлично освежает.

main4
к содержанию ↑

Наши советы

Имбирный чай / чай для похудения с имбирем

  1. Не нужно заваривать имбирь с вечера, так как под утро напиток получится очень концентрированным.
  2. Процеживайте напиток из имбиря.
  3. Не пейте чай перед сном, так как он сильно бодрит.
  4. Имбирь подавляет чувство голода, поэтому пейте его за 15-30 минут до еды.
  5. Лучше используйте не порошок, а свежеперетертый имбирь.
  6. Если желаете добавить лимон или мед в чай из имбирного корня, не добавляйте его в кипяток. Подождите, пока чай остынет, чтобы не уничтожить полезные свойства лимона или меда.
  7. Имбирь имеет противовоспалительные свойства, но при злоупотреблении может вызвать жжение во рту. Если вы с таким столкнулись, прополощите рот чистой водой.

к содержанию ↑

Противопоказания

Не забывайте, что даже при правильном заваривании имбиря для похудения вы можете нанести организму вред. Имбирь – сильнодействующее средство, употреблять которое можно не всем. Прежде всего, продукт запрещен кормящим и беременным женщинам. Для людей с язвой пищеварительной системы, коликами и прочими хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта напиток из имбиря также не подходит.

Если вы имеете определенные хронические заболевания, нужно обязательно проконсультироваться с лечащим врачом касаемо использования имбиря для похудения.

Имбирный-напиток

Суточная доза имбиря должна быть не более 6 г. Важно знать, что даже здоровый человек может столкнуться с некоторыми проблемами при употреблении большого количества имбиря:

  • тошнота;
  • рвота;
  • аллергия.

При проявлении таких симптомов лучше откажитесь от употребления имбирных напитков.

Похожие статьи
Сбросить вес и расслабиться: 5 рецептов ванн для похудения
Сбросить вес и расслабиться: 5 рецептов ванн для похудения
Яблочный уксус и его роль в процессе похудения
Яблочный уксус и его роль в процессе похудения
Польза и особенности занятий на велотренажере
Польза и особенности занятий на велотренажере
Упражнения для похудения боков в домашних условиях
Упражнения для похудения боков в домашних условиях
Добавить комментарий

Вы должны авторизоваться для отправки комментария.

Главная » Статьи » Похудение » Как заваривать имбирь для похудения?