Обертывание пищевой пленкой для похудения в домашних условиях

Обертывание пищевой пленкой для похудения в домашних условиях

Женщины, в отличие от мужчин, готовы пойти на многие жертвы с целью достижения красивых форм и идеальных очертаний своего тела. Сложнейшие диеты и высокие физические нагрузки пугают многих, но существуют более мягкие способы придания телу привлекательного вида. Одним из них является обертывание обыкновенной пищевой пленкой.

Обертывания пленкой являются одним из популярных методов борьбы с лишними сантиметрами и так называемой апельсиновой коркой. Разумеется, этот способ не избавит вас от 5-10 кг лишнего вес, но вы сможете подправить фигуру, сделав ее более выразительной, а кожу нежной и гладкой.

Положительный эффект

В эффективности обертываний пищевой пленкой вы можете даже не сомневаться – эта методика проверена многими женщинами во всем мире.

Обертывание пленкой обуславливает своеобразный парниковый эффект, подобно тому, который создается в теплицах на даче.

Температура тела повышается и начинается естественный процесс активного потоотделения, вместе с которым из тела выходят токсины и шлаки, помогая избавляться от лишних килограммов.

Обертывание пищевой пленкой

Если говорить о вредности обертывания пищевой пленкой, процедуры могут навредить лишь при неправильном их использовании. Например, при тренировке в тренажерном зале пищевую пленку использовать не рекомендуется, так как она способствует сжиганию не жира, а вещества, называемого гликогеном, содержащимся в печени и мышцах.

В связи с этим вместо положительного результата вы можете добиться обезвоживания организма и его ослабления, а вам этого не надо. Так вместо лишних килограммов вы можете потерять здоровье – не забывайте об этом.

Обертывание пищевой пленкой
к содержанию ↑

Как сделать пленочное обертывание в домашних условиях?

Это обертывание можно с легкостью производить в домашних условиях – оно будет не менее эффективным, чем в другом салоне. Кроме того, вы сэкономите свое время и деньги. При процедуре вы можете смотреть сериал или фильм, или же слушать любимую музыку.
к содержанию ↑

Подготовка к обертыванию

Перед тем, как делать обертывание в домашних условиях для похудения, вам надо позаботиться об очищении кожи. Сделать это можно при помощи обычного скраба для тела.

Обертывание пищевой пленкой

Его наносят на проблемные участки тела круговыми массирующими движениями, а потом смывают водой. Использовать можно купленный в магазине скраб или приготовленный самостоятельно. Сделать его можно из кофе или морской соли.
к содержанию ↑

Процедура пленочного обертывания

После подготовки кожи нанесите на нее выбранную смесь, которая может быть разной:

  • для медового обертывания;
  • для обертывания водорослями;
  • для горчичного обертывания и пр.

Смесь нужно равномерно распределить по коже не очень толстым слоем. Сверху накладываем пищевую пленку так, чтобы не осталось просветов. После этого тепло одеваемся или укрываемся теплым одеялом.

В среднем на обертывание уходит 20-50 минут, в зависимости от активного компонента, но существуют рецепты, требующие выдержки в течение всей ночи для улучшения эффекта.

к содержанию ↑

Окончание процедуры

На следующей стадии нужно удалить пленку, принять душ и увлажнить кожу питательным или антицеллюлитным кремом. Важно отметить, что при обертывании вам необязательно лежать – вы можете двигаться и заниматься своими делами, например, аэробикой, уборкой, танцами или чем-либо другим.

Обертывание пищевой пленкой
к содержанию ↑

Смеси для обертывания

Вы можете использовать разные смеси для пленочного обертывания. Их можно купить в готовом виде в аптеке или магазине, а можно приготовить самостоятельно в домашних условиях.

Рассмотрим несколько популярных рецептов обертывания против целлюлита, которые вы сможете повторить в домашних условиях.
к содержанию ↑

Пленочное обертывание с уксусом

Для приготовления смеси вам потребуется натуральный виноградный или яблочный уксус, который нужно разбавить холодной водой в пропорциях 1:1. В приготовленном растворе смочите плотные бинты или простынь, нарезанную полосками. Плотно обмотайте ими определенные участки тел, а сверху намотайте пищевую пленку.

Обертывание пищевой пленкой

Сверху укройтесь теплым одеялом и выдержите 40 минут. После этого нужно отправиться в душ. До и в процессе обертывания рекомендуется пить побольше жидкости, чтобы избежать обезвоживания.

к содержанию ↑

Обертывание с горчицей

Этот метод обертывания один из наиболее действенных и при этом агрессивных. Он помогает бороться с целлюлитом. Для приготовления смеси вам нужно смешать горчичный порошок с жидким натуральным медом в равных пропорциях. Если смесь получится очень густой, добавьте оливкового масла и нанесите ее на проблемные места. Сверху наложите пищевую пленку и утеплитесь.

Обертывание пищевой пленкой

Подготовьтесь к тому, что обертывание будет печь. Потерпите полчаса и отправляйтесь в контрастный душ.

Похожие статьи
Сбросить вес и расслабиться: 5 рецептов ванн для похудения
Сбросить вес и расслабиться: 5 рецептов ванн для похудения
Яблочный уксус и его роль в процессе похудения
Яблочный уксус и его роль в процессе похудения
Польза и особенности занятий на велотренажере
Польза и особенности занятий на велотренажере
Упражнения для похудения боков в домашних условиях
Упражнения для похудения боков в домашних условиях
Добавить комментарий

Вы должны авторизоваться для отправки комментария.

Главная » Статьи » Похудение » Обертывание пищевой пленкой для похудения в домашних условиях