Массаж, выполняемый вакуумом, является косметологической, медицинской процедурой, которая может быть выполнена самостоятельно в обычных домашних условиях. Первоначально появился массаж баночный, либо просто «банки». В прежние времена такую процедуру выполняли бабушки и мамы, и даже не мечтали о каких-то приборах с различными специальными насадками. Спустя время, косметологи данную методику усовершенствовали, и представили потребителям как массажер вакуумный, за который необходимо заплатить сегодня довольно приличную стоимость.
Почему бы в целях экономии не вспомнить, как можно в домашних условиях без использования специального аппарата сделать вакуумный массаж?
Главное условие — не навреди
Прежде чем приобретать в аптеке либо онлайн магазине медицинские банки, не будет лишним ознакомиться с имеющимися противопоказаниями для проведения массажа вакуумным способом. Данная процедура противопоказана людям, имеющим:
- заболевание крови (диатезы геморрагические);
- варикоз;
- различные образования злокачественного либо доброкачественного характера;
- проблемы с соединительной тканью;
- тромбофлебит.
Вакуумный массаж нельзя делать в домашних условиях при:
- острых инфекционных заболеваниях;
- воспалительном кожном поражении;
- гипертензии артериальной;
- туберкулезе;
- болезни желчнокаменной.
Приобретение требующегося оборудования
Для проведения данной процедуры невозможно обойтись без специальных, но при этом максимально простых приспособлений. Безусловно, можно использовать и простую баночку из-под майонеза, но считать хорошим данный вариант просто невозможно. Куда приятнее проводить массаж вакуумным способом в домашних условиях, используя медицинскую специальную банку, имеющую гладкие и толстые края. Приобрести ее не составит никакой сложности в аптеке либо в специализированном онлайн магазине. Так же внимание можно обратить на имеющиеся альтернативные варианты – сегодня не обязательно выбирать простую стеклянную баночку. В настоящее время производители предлагают:
- баночки выполненные из пластика;
- насадки силиконовые с особыми «грушами» предназначенными для откачки воздуха;
- резиновые баночки – являются бюджетным вариантом;
- керамические изделия – наиболее дорогостоящий вариант из всех.
Но какой бы вид банок не был выбран для проведения массажа вакуумным способом, основной задачей является непосредственно техника проведения данной процедуры.
Как проводится в домашних условиях массаж вакуумным способом
Начинать необходимо с принятия теплого душа, после которого проводится разогревающий массаж. Для этого на руки наносится массажная теплая основа (к примеру, эвкалиптовое, вазелиновое масло). Затем легко поглаживая и растирая, начинаем массировать область груди, спину или ноги. Делается это около 5-7 минут.
После этапа подготовки, необходимо переходить непосредственно к использованию банок.
Правила проведения вакуумного массажа в домашних условиях
Банки ставятся на кожу смазанную маслом. Затем начинаем плавно передвигать их по ходу лимфатических сосудов. То есть, на ногах двигаться необходимо от отделов дистальных конечностей к отделам проксимальным, или более понятно — от стоп к коленной области, а от колена – к ягодицам. На спине необходимо перемещать банки вдоль позвоночника по направлению снизу вверх, в области груди – по ходу промежутков межреберных к грудине, а в области живота – по ходу движения часовой стрелки.
Вся такая процедура достаточно простая, необходимо лишь следовать определенным рекомендациям. При этом важно следите за ощущениями, возникающими при проведении массажа – допускаются незначительные болевые ощущения. При возникновении резкой боли необходимо тут же прекратить проведение данной процедуры. Продолжительность одного сеанса не должно превышать 15 минут, при этом во время его проведения необходимо работать лишь с одной областью.
к содержанию ↑
Соблюдение мер предосторожности
При выполнении вакуумного массажа необходимо так же знать, какие зоны массировать нельзя. Чтобы исключить возникновение негативных последствий, необходимо воздерживаться от проведения массажа:
- в паховой области;
- в подколенной ямке;
- на молочных железах;
- над сердечной области.
На спине размещать банки необходимо на несколько сантиметров кнаружи от отростков остистых на позвонках, а над позвоночником банки ставить запрещено строго настрого. Также исключить следует воздействие области находящейся над почками.
к содержанию ↑
Показания для проведения вакуумного массажа
Используют вакуумный массаж при:
- артритах и остеохондрозе;
- хронической болезни бронхов;
- болезнях желудочно-кишечного тракта;
- болезнях мочевыделительной системы.
Показано проведение такого массажа при:
- невралгиях;
- мигрени;
- заболеваниях периферической нервной системы.
В косметологии используется массаж вакуумный при борьбе с целлюлитом и жировыми отложениями.
Загрузка...
